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일상

무화과 효능









몸에도 좋고, 맛도 좋은 무화과!


9월이 되면 생각나는 과일!


한팩에 4천원 주고


사왔어요~


빈 공간이 많이 보이는 이유는


제가 무화과를 너무 좋아해서


사진을 찍기전에 


맛만 본다는게 


많이 먹어버렸어요~ㅋ










무화과에는 섬유질과 식이섬유가 


풍부하여 대장운동을 촉진시켜 


변비개선에 좋아요. 



무화과에는 항산화 효과가 뛰어나


지속적으로 섭취하게 되면


활성산소로 인한 노화를 방지하고


다양한 질병을 


예방하는데 도움을 줍니다.


그외에 


항암효과, 혈관 개선, 눈건강


당뇨 개선,염증, 피부미용,


나트륨 배설에도


도움을 줍니다.








 무화과 부작용



체내에 유익한 성분이 다량


함유되어 있어 


크게 부작용은 없으나 


항균 작용이 강한 작물이므로 


알레르기 증상이 있는 사람이 


과다 섭취시


몸이 붓거나, 복통, 설사, 


피부염 등을 


유발할 수 있으니 주의하세요.