복숭아 효능 썸네일형 리스트형 복숭아 효능 예쁘고 맛있고 여름 제철과일 중 하나인 복숭아 효능에 대해 알아봅니다. 1. 피로회복 복숭아에는 신맛을 내는 시트리산 및 사과산이 풍부하게 들어있어 식욕을 회복시켜주며 비타민 및 무기질,유기산등이 풍부하여 피로회복에 도움이 될수 있는효능이 있다고합니다. 2.각종 성인병 예방 복숭아는 몸속에 과하게 쌓여있는 나트륨 성분을 몸밖으로 배출시키는데 도움이 되는 칼륨이 풍부하게 들어있어 혈액순환 및 고혈압 문제를 해소할 수 있기 때문에 성인병예방 및 관리에 좋은 효능이 있다고 합니다. 3. 노화예방 복숭아에 들어있는 베타카로틴의 경우 노화물질인 활성산소를 억제하고 제거하는데 도움이 되기 때문에 세포의 파괴 및 노화를 예방하는데 좋다고 합니다. 또한 비타민C가 풍부하게 들어있어 멜라닌 색소 침착을 억제하여 피부 미.. 더보기 이전 1 다음
