자두 썸네일형 리스트형 안녕! 자두야! 온 가족이 좋아하는 자두에요! 과일가게에서 맛있는 자두가 보이면 얼른 사옵니다! 우리 가족이 좋아하는 맛있는 자두란? 단단한 놈이에요^^ 효능에 대해 알아봅니다 1.피로회복 피로회복 영양제로 알려진 비타민C가 풍부하게 함유되어있고 신맛 속에는 구연산,사과산 같은 유기산이 풍부하여 소화와 위장운동을 도와 식욕증진에 도움이 될 뿐만아니라 피부물질인 젖산의 과잉생산을 억제하고 축적된 젖산을 원활히 배출하는 효과가 있어서 피로회복에 도움이 됩니다. 2.신장기능강화 우리몸에 필요한 아미노산의 일종인 시트르닌 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 시트르닌 성분이 체내에서 소변의 생성을 촉진시키고 이뇨작용을 원활하게 해주는 효과가 있어서 부종을 완화하고 신장기능강화에도 도움이 되는 효능이 있습니다. 3.골다공증 예방 풍부.. 더보기 이전 1 다음
