애플망고 애플망고효능 애플망고고르는법 썸네일형 리스트형 망고보다 맛있는 애플망고 단골 과일가게에서 애플망고를 3개에 만원에 팔더라구요 사과와 망고 두 가지 맛이 나서 애플망고인줄 알았는데 사과와 비슷해서 애플망고라는 이름이 붙여졌다네요 ㅎ 전에는 껍질채 잘랐는데 이번에는 껍질을 벗겨서 잘라먹으니 더 먹기도 편하고 좋더라구요 ㅎ 잘 익어서 당도도 높고 맛있네요 ㅎ 효능을 살펴보았더니 비타민A, 비타민C가 풍부하고 베타카로틴을 함유하여 피부미용과 눈 건강에 도움이 되고 우유와 함께 섭취하면 망고의 베타카로틴과 우유의 단백질, 지방을 동시에 섭취하게 되어 궁합이 잘 맞는다고 하네요. 좋은 애플망고를 고르는 방법은 검은 반점이 없고 표면이 매끈하고 깨끗한 것으로 가로 7cm 세로 12cm정도의 크기가 좋다고 합니다. *보관방법* 숙성된것은 냉장 보관하며 5일 이내에 먹는것이 좋고 구입시 덜.. 더보기 이전 1 다음
